在现代社会，电磁辐射已成为人们日常生活中不可避免的一部分。尤其是对于孕妇来说，电磁辐射可能会对胎儿的健康产生不良影响。因此，了解如何有效防护电磁辐射变得尤为重要。以下是一些实用的方法，帮助孕妇减少接触电磁辐射的风险。

首先，尽量减少使用电子产品的时间，特别是手机和电脑。当需要使用这些设备时，记得保持一定的距离，不要长时间贴身使用。其次，选择低辐射的产品，比如购买带有环保标志的电子产品，并且注意定期检查家中电器是否正常工作，避免因故障导致辐射增加。

此外，孕妇应避免靠近高辐射区域，如微波炉、无线路由器等。如果条件允许，可以在家中安装一些防辐射窗帘或使用防辐射服，以进一步降低辐射的影响。最后，保持良好的生活习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力，也是抵御电磁辐射的有效方法之一。

通过上述措施，孕妇可以有效地减少电磁辐射对自身及胎儿健康的潜在威胁，确保孕期更加安全、健康。