喉咙痛是很多人都会遇到的问题，特别是在季节交替时。选择合适的药物可以有效缓解症状。首先，你可以考虑使用含有止痛成分的喉糖或喷雾，它们能够迅速减轻疼痛感。例如，含有苯扎氯铵（Benzalkonium Chloride）成分的喉糖，可以起到杀菌和镇痛的作用。

如果症状较为严重，建议服用非处方的解热镇痛药，如布洛芬（Ibuprofen）或者对乙酰氨基酚（Paracetamol），这两种药物都可以有效缓解疼痛和发热的症状。但请注意按照说明书上的剂量服用，并避免长期大量使用。

当然，除了药物治疗外，保持充足的水分摄入也是非常重要的，多喝水可以帮助保持喉咙湿润，减少不适感。同时，尽量避免吸烟和二手烟，因为这些都会刺激喉咙，加重症状。

最后，如果症状持续不见好转，或者伴有高烧、呼吸困难等严重症状，请及时就医寻求专业帮助。