核黄素及其重要性 🍊🌟

核黄素，也被称为维生素B2，是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。它不仅帮助身体将食物转化为能量，还支持细胞生长和修复。缺乏核黄素可能会导致口角炎、唇炎和其他健康问题。日常饮食中可以通过摄入牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物来补充核黄素。保持均衡的饮食，确保身体获得足够的核黄素，是维持健康的关键之一。🌟🍊

希望这篇内容能帮助大家更好地了解核黄素的重要性！🌟