睾丸疼痛是一个需要重视的症状，它可能由多种原因引起，包括但不限于精索静脉曲张、睾丸扭转、附睾炎或疝气等。如果你正在经历这样的不适，请务必及时寻求专业医疗帮助。

首先，不要忽视任何持续性的疼痛或不适感。如果疼痛突然加剧，或者伴有呕吐、发热等症状，应立即前往医院急诊科就诊。睾丸扭转是一种紧急情况，需要尽快手术治疗以避免睾丸损伤。

在看医生之前，可以尝试躺下并将阴囊抬高，使用冰袋冷敷也可以减轻肿胀和疼痛。但请记住，这些方法仅用于暂时缓解症状，并不能替代专业的医疗诊断和治疗。

最后，保持良好的个人卫生习惯，避免过度运动或提重物，也是预防此类问题的有效措施之一。希望每位朋友都能关注自己的健康，及时就医，早日康复！