肾脏是我们身体的重要器官之一，负责过滤血液中的废物和多余水分，维持体内电解质平衡。然而，长期的不良生活习惯或过度劳累可能会导致“肾透支”。当肾脏功能受损时，身体会出现各种不适症状，如疲劳、水肿、尿频等。因此，透支健康需要引起我们的高度警惕。

我们应该养成良好的生活习惯，比如保持适量运动、均衡饮食、充足睡眠和避免过度劳累。同时，定期进行体检，及时了解自己的健康状况，也是预防肾透支的重要措施之一。让我们一起关注肾脏健康，为自己的身体加油续航吧！💪

肾健康 透支健康 养生小贴士 🍃