为了确保孩子们能够获得均衡的营养，以下是一周的儿童营养餐食谱建议：

星期一：

- 早餐：牛奶🥛 + 全麦面包🍞 + 水果沙拉🍎🍊

- 午餐：番茄炒蛋🍳 + 米饭🍚 + 清蒸鱼🐟

- 晚餐：瘦肉粥🍲 + 炒青菜🥦

星期二：

- 早餐：豆浆🍵 + 鸡蛋饼🍳 + 小米糕🍰

- 午餐：红烧鸡腿🍗 + 蔬菜汤🍲 + 杂粮饭🍚

- 晚餐：牛肉炒面🍜 + 烤地瓜🍠

星期三：

- 早餐：酸奶🍶 + 燕麦片🥣 + 坚果🌰

- 午餐：糖醋排骨🍖 + 西兰花🥦 + 红薯🍠

- 晚餐：虾仁炒饭🍚 + 海带汤🍲

星期四：

- 早餐：玉米🌽 + 鸡蛋煎饼🍳 + 果汁🍹

- 午餐：土豆炖牛肉🥩 + 素炒时蔬🥦 + 玉米🌽

- 晚餐：鸡肉意面🍝 + 番茄汤🍅

星期五：

- 早餐：黑芝麻糊🥣 + 豆腐脑🍮 + 水煮蛋🥚

- 午餐：清蒸鲈鱼🐟 + 土豆泥🥔 + 蒸饺🥟

- 晚餐：羊肉串🍢 + 青菜豆腐汤🍲

星期六：

- 早餐：蜂蜜面包🍞 + 牛奶🥛 + 水果拼盘🍎🍊

- 午餐：宫保鸡丁🍛 + 炒豆芽.Bean sprouts + 米饭🍚

- 晚餐：蔬菜披萨🍕 + 番茄汤🍅

星期日：

- 早餐：鸡蛋三明治🥪 + 牛油果🥑 + 橙汁🍊

- 午餐：牛肉汉堡🍔 + 薯条🍟 + 沙拉🥗

- 晚餐：烤鱼🐟 + 烤蔬菜🥬 + 紫米饭🍚

希望这些食谱能为孩子们带来健康和快乐！🌈