🌿 赤小豆薏仁水去湿气的正确做法 🌿 ☕️

在现代快节奏的生活中，湿气成为很多人身体不适的原因之一。今天就来分享一下如何通过简单的食材——赤小豆和薏仁，制作一杯有效的去湿饮品。

首先，准备好所需材料：适量的赤小豆和薏仁。建议选用新鲜且无污染的原材料，以确保饮品的健康与安全。

接下来是关键的步骤：

1. 将赤小豆和薏仁分别清洗干净。

2. 然后将它们一起放入锅中，加入足够的水，水量需覆盖过所有材料。

3. 开大火煮沸后转小火慢炖约40分钟，直到赤小豆和薏仁变得软糯。

4. 最后，过滤掉渣滓，只保留汤汁，可以根据个人口味添加适量蜂蜜或红糖调味。

这杯简单易做的赤小豆薏仁水不仅能帮助你去除体内湿气，还能提升整体健康状态。不妨每天坚持饮用，让身体更轻松，生活更美好！☕️