👶宝宝上火时，妈妈们总是特别担心。别慌！这里有几个小建议可以帮助宝宝降火哦！🌞

🍵首先，多给宝宝喝温开水，水能帮助宝宝排除体内的热毒。记得水不要太冷或太热，温温的最好。

🍎其次，可以适量增加一些水果的摄入，比如梨🍐和西瓜🍉。这些水果不仅水分充足，还能帮助清热解毒。

🥦蔬菜也是必不可少的，像冬瓜🥒和苦瓜🍀这样的蔬菜，虽然味道稍苦，但却是清热的好帮手。

🍼另外，绿豆汤也是一个不错的选择，绿豆具有很好的清热解毒效果。但要注意不要加太多糖哦！

最后，保持室内空气流通，避免宝宝过度穿衣，也能有效预防宝宝上火。希望这些建议能帮到你和你的小宝贝！👶💖