薄荷叶是一种常见的草本植物，它不仅在烹饪中有着广泛的应用，还具有多种健康功效和作用。

🍃 功效与作用

1. 缓解消化不良：薄荷叶能够帮助放松肠道肌肉，减轻胀气和腹痛，促进消化。

2. 提神醒脑：薄荷叶散发出的清新香气有助于提高注意力，缓解压力和疲劳。

3. 舒缓喉咙不适：用薄荷叶泡茶可以缓解喉咙痛和咳嗽，尤其适合感冒时饮用。

4. 改善皮肤状况：外敷薄荷叶或使用含有薄荷成分的产品可以帮助缓解皮肤瘙痒和红肿。

⚠️ 禁忌

- 孕妇慎用：薄荷叶可能引起子宫收缩，孕妇应避免大量摄入。

- 过敏反应：部分人可能对薄荷过敏，初次尝试时应注意观察是否有不适反应。

- 影响乳汁分泌：哺乳期妇女过量食用薄荷叶可能会减少乳汁分泌，需谨慎使用。

薄荷叶虽好，但使用时也需注意个人体质和适量原则，以确保安全有效。