百香果籽可以吃 🍋🌱
发布时间：2025-07-28 19:18:19来源：
🌿 百香果籽可以吃 🍋🌱
大家都知道百香果的酸甜多汁，但你是否注意到它里面那小小的黑色种子呢？其实，百香果籽不仅可以吃，还非常有益健康！百香果籽富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化不良。此外，它还含有抗氧化物质，能够帮助抵抗自由基，延缓衰老。
剥开一个成熟的百香果，用勺子轻轻舀出果肉和籽一起食用，不仅口感丰富，还能享受到营养的双重盛宴。如果你担心籽会影响口感，不妨将果肉和籽分离后混合均匀，这样既能品尝到果肉的鲜美，又能享受到籽的脆爽。
不论是直接食用还是加入饮品中，百香果籽都是不错的选择。快去试试吧，让这小小的种子为你的健康加分！记得，选择新鲜成熟的百香果，这样籽的口感会更好哦！😉
百香果 健康饮食 营养知识
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