贫血是一种常见的健康问题，它可能悄悄地影响你的日常生活。贫血意味着血液中的红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常水平，这会减少身体各部位得到的氧气量。贫血的危害不容小觑，它会导致你感到异常疲倦和虚弱，连日常活动都难以支撑。长期下去，贫血还会影响心脏功能，导致心跳加速，甚至引发心脏疾病。此外，贫血还会对认知功能造成负面影响，使人难以集中注意力，记忆力下降。因此，如果你发现自己经常感到疲劳、头晕或脸色苍白，请及时就医检查，确保身体健康。💪 维持健康的饮食习惯，摄入足够的铁质和其他营养素，是预防贫血的关键。🍎

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