👶 5个月宝宝辅食食谱 🍓👶

对于5个月大的宝宝来说，开始添加辅食是一个重要的里程碑。以下是一些适合这个年龄段宝宝的辅食建议：

🍎 1. 果泥

- 选择新鲜的水果，如香蕉或苹果。

- 将水果削皮去核，蒸熟后捣成泥状。

- 确保没有大块以免引起窒息。

🥦 2. 蔬菜泥

- 选用容易消化的蔬菜，如南瓜或胡萝卜。

- 清洗干净，切成小块后蒸熟。

- 使用搅拌机打成细腻的泥状。

鸡肉🍗

- 精选少量煮熟的鸡胸肉。

- 去除所有脂肪和筋膜。

- 切碎后与蔬菜泥混合。

🥣 3. 米粉

- 选择专为婴儿设计的无糖米粉。

- 按照包装说明用水冲调至适当的稠度。

记得每次只引入一种新食物，并观察3-5天以确保宝宝没有不良反应。同时，保持食物温度适中，避免过热或过冷。希望这些建议能帮助到正在准备辅食的家长们！