口干舌燥是我们日常生活中经常遇到的一种不适感，可能由多种因素引起。首先，最常见的原因是脱水，当身体缺乏足够的水分时，唾液分泌减少，导致口腔干燥。其次，长时间待在空调房间或空气干燥的环境中也会加速体内水分蒸发，使我们感到口干舌燥。此外，某些药物如抗抑郁药、降压药等也可能作为副作用引起口干。还有一些疾病如糖尿病、唾液腺疾病等也会导致这一症状出现。如果经常性感到口干舌燥，建议及时就医检查，以排除潜在健康问题。保持良好的饮水习惯，适当使用加湿器，并注意饮食均衡，都有助于缓解这种不适。

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