嘴里发苦是一种常见的症状，可能由多种因素引起。首先，消化系统的问题是一个常见原因，比如胃酸过多或胃食管反流病（GERD）可能导致口中出现苦味。其次，口腔卫生不佳也是原因之一，牙龈炎、牙周病等口腔疾病会导致口中产生异味。此外，某些药物的副作用也可能导致口中出现苦味，例如抗生素和一些心脏药物。肝脏问题同样不能忽视，肝功能异常可能会使口中感到苦涩。最后，压力过大或睡眠不足也可能导致口中发苦。

为了缓解这一症状，建议改善生活习惯，如规律饮食、保持良好的口腔卫生、适量运动以及保证充足的睡眠。如果症状持续存在，最好咨询医生进行进一步检查，以排除潜在的健康问题。记得定期进行体检，及时了解自己的身体状况哦！👩‍⚕️🔬🌟

健康小知识 口中苦味 生活习惯调整