最近经历了一段让人非常不适的日子，每当想到那件事，我就感到一阵强烈的恶心感涌上心头🤢。这种感觉就像是一场无尽的梦魇，让我几乎无法呼吸。我试图用深呼吸来缓解这种不适，但似乎没有什么效果。或许，换一个环境会好一些，去户外走一走，让清新的空气带走这些负面情绪。希望随着时间的推移，我能逐渐走出这段阴影，找回内心的平静和安宁😌。同时，也提醒自己要学会释放压力，保持乐观的心态，毕竟生活还有许多美好的事物等待我去发现✨。