👀 高度近视眼 & 保护视力小贴士

在当今这个数字化时代，我们的眼睛承受了前所未有的压力。对于高度近视的人来说，保护视力显得尤为重要。首先，记得每工作45分钟就远眺几分钟，给眼睛一个休息的机会。其次，保持良好的阅读姿势和光线条件，避免在过暗或过亮的环境中使用电子设备。此外，定期进行眼部检查，及时了解自己的视力变化。饮食上，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜和柑橘类水果，有助于保护眼睛健康。最后但同样重要的是，佩戴适合的眼镜或隐形眼镜，确保视力矫正得当。通过这些小贴士，我们可以更好地保护我们的双眼，享受清晰明亮的世界。