冻疮是一种常见的冬季皮肤病，主要发生在手脚末端和耳廓等暴露部位。它通常是因为寒冷潮湿环境下血液循环不良导致的。症状包括红肿、疼痛、瘙痒和有时会出现水泡。为了预防冻疮，应该保持身体尤其是四肢末端的温暖和干燥，穿戴保暖衣物和手套，尽量避免长时间暴露在寒冷环境中。

当出现冻疮时，应立即采取措施进行治疗。首先，避免继续暴露于寒冷环境，并将受影响区域缓慢恢复到正常体温。可以使用保湿霜或药膏来缓解症状，同时避免抓挠以防止感染。如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医寻求专业治疗。通过正确的护理方法，大多数轻微的冻疮都可以得到有效的控制和治愈。