最近，我经历了一段非常紧张的时期，工作和生活的双重压力让我感到前所未有的紧张。每当夜幕降临，我就会感到头部隐隐作痛，仿佛所有的焦虑都凝聚成了这股难以忍受的疼痛。白天忙碌的工作让人无暇顾及这些不适，但一到晚上，它们就像幽灵一样缠绕着我，让我难以入眠。我开始尝试一些放松的方法，比如冥想、瑜伽和深呼吸练习，希望能在紧张和头痛之间找到一丝平衡。尽管效果不是立竿见影，但我相信只要坚持下去，总有一天我能找回内心的平静，摆脱这份沉重的负担。🌙🧘‍♀️💪