铁蛋白是一种在人体内储存铁元素的蛋白质，对于维持正常的生理功能至关重要。了解铁蛋白的正常值范围可以帮助我们更好地评估自身的健康状况，并及时发现潜在的健康问题。

铁蛋白的正常值因性别和年龄而异。一般来说，成年男性的铁蛋白正常值范围大约在30-400 ng/mL之间，而成年女性（非孕期）则在12-300 ng/mL之间。儿童和老年人的参考范围可能会有所不同。

铁蛋白水平过低可能意味着缺铁性贫血，这会影响身体的能量水平和免疫功能。相反，铁蛋白水平过高可能是由于过多的铁沉积在体内，可能导致肝脏损伤或其他健康问题。

定期检查铁蛋白水平是维护健康的重要步骤之一。如果你担心自己的铁蛋白水平，请咨询医生进行专业的检测和建议。保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，也是维持铁蛋白水平稳定的关键。💪

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