🚨 脑溢血症状 | 早期识别与预防攻略

在日常生活中，了解脑溢血的症状对于及时救治至关重要。一旦出现以下症状，请立即就医：

🚨 头痛 - 突然且剧烈的头痛，可能是脑溢血的前兆。

🚨 言语障碍 - 说话含糊不清或无法理解他人的话语。

🚨 面部、手臂或腿部无力 - 尤其是一侧身体，可能伴有麻木感。

🚨 视力问题 - 视力模糊或失明，有时会突然发生。

🚨 平衡和协调困难 - 行走困难或失去平衡。

🚨 意识改变 - 可能会出现混乱或昏迷。

为了预防脑溢血，应采取以下措施：

✅ 健康饮食 - 减少盐分和脂肪摄入。

✅ 规律运动 - 每天至少30分钟的中等强度运动。

✅ 戒烟限酒 - 吸烟和过量饮酒都是高风险因素。

✅ 定期体检 - 特别是高血压患者，应定期监测血压。

通过这些简单的步骤，我们可以降低脑溢血的风险，保护自己和家人的健康。