劳宫穴是一个重要的中医穴位，位于手掌中心，当第二、第三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处。这个穴位在中医理论中被认为与心脏和循环系统密切相关，经常被用于治疗心悸、胸闷等心脏相关疾病。此外，刺激劳宫穴还可以帮助缓解焦虑、失眠等问题。

在日常生活中，通过按摩或针灸劳宫穴可以起到放松身心的作用。你可以用另一只手的拇指轻轻按压该穴位，每次持续约5到10分钟，每天进行数次。当然，在进行任何自我治疗之前，建议先咨询专业的中医师，以确保安全和效果。此外，如果症状持续或加重，请及时就医。