近视的度数并不是一个固定的数值，而是根据个人情况有所不同。简单来说，近视是指眼睛在放松状态下无法将远处的物体聚焦在视网膜上，导致看远处的东西模糊不清。医学上通常把近视分为轻度（-3.00D以下）、中度（-3.00D至-6.00D）和高度（-6.00D以上）三个等级。其中，D代表屈光度，是衡量近视程度的一个单位。

对于大多数人来说，如果近视度数低于-3.00D，可以尝试通过佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。但如果度数超过这个范围，则可能需要考虑更专业的治疗方案，如角膜塑形镜、激光手术等。当然，无论采取哪种方式，定期进行眼科检查都是非常重要的，这样可以及时了解眼睛健康状况，并采取相应的措施。

此外，保持良好的用眼习惯也非常重要，比如避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间休息一下眼睛，多吃富含维生素A的食物等，这些都有助于减缓近视的发展速度。