打春，即立春，是二十四节气之首，标志着春季的开始。在中国传统文化中，打春前后有许多讲究和习俗，这些传统不仅体现了人们对自然规律的尊重，也寄托了人们对新的一年美好生活的期望。

🌿 饮食禁忌

打春前后，民间有忌食酸味食物的说法，因为酸味入肝，而春天正是养肝的好时机。此外，还应避免食用过于寒凉的食物，以免伤及脾胃。

📅 习俗活动

立春这一天，人们会进行一些象征性的活动来迎接春天的到来，如咬春（吃春饼或春卷）、贴春联等。这些习俗不仅增添了节日的气氛，也寓意着新的开始和希望。

🌸 养生保健

春季万物复苏，人体也应顺应自然的变化调整生活习惯。建议早睡早起，多做户外运动，增强体质。同时，保持心情愉悦，避免过度劳累，以利于身心健康。

通过遵循这些传统习俗和养生原则，不仅能帮助我们更好地适应季节变化，还能为新一年带来好运和健康。