芝士热量 🧀对比不同种类的芝士，你选对了吗？

芝士是一种广受欢迎的美食，不仅味道浓郁，而且营养丰富。但你知道吗？不同种类的芝士热量差异非常大！例如，帕尔马干酪（Parmesan）每100克含有约420千卡的热量，而软质的白霉奶酪（Brie）则高达330千卡。相比之下，低脂的莫扎瑞拉奶酪（Mozzarella）只有280千卡。

因此，在享受美味的同时，了解这些热量数据可以帮助我们做出更健康的选择。下次选择芝士时，不妨根据自己的需求和口味偏好，挑选最合适的那一款。记得适量食用哦，毕竟过量摄入任何食物都会影响我们的健康。😋

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