咳嗽有痰推拿手法图解 🏥咽喉不适？试试这些方法吧！

咳嗽有痰时，除了药物治疗外，适当的推拿手法也能帮助缓解症状，促进痰液排出。以下是一些有效的推拿手法，希望能帮到大家：

1. 胸部按摩：

- 双手合十，轻轻搓热双手。

- 用温热的手掌覆盖在胸部，以顺时针方向轻轻打圈按摩。

2. 背部轻拍：

- 轻轻拍打背部，从上至下，有助于痰液松动。

- 拍打力度适中，不要太重。

3. 肩部放松：

- 用手掌轻轻揉捏肩膀，有助于缓解肩颈紧张。

- 可以适当增加力度，但不要过度用力。

4. 喉咙按压：

- 用拇指和食指轻轻按压喉咙两侧，每次持续几秒钟，重复几次。

- 注意力度要轻柔，避免伤害喉咙。

以上推拿手法可以帮助缓解咳嗽有痰的症状，但如果情况严重，请及时就医。希望这些建议对您有所帮助！