额窦炎是一种常见的上呼吸道感染，主要由细菌或病毒感染引起。当鼻腔和额窦区域的黏膜受到刺激或炎症时，会导致额窦炎的发生。这种情况通常与过敏性鼻炎、感冒或气候变化有关。此外，鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲）也可能导致额窦引流不畅，从而引发额窦炎。保持良好的卫生习惯，避免接触过敏源，以及及时治疗感冒等疾病，可以有效预防额窦炎的发生。

此外，过度疲劳、压力大、免疫力下降等因素也会增加患额窦炎的风险。如果出现头痛、面部压痛、流鼻涕等症状，应及时就医，以免病情加重。日常生活中，多喝水、保证充足睡眠、适当运动也有助于提高身体抵抗力，减少患病几率。