近期，关于饮食与健康的研究发现，某些食物和水果可能会影响孕妇的身体状况，尤其是在孕早期。虽然没有绝对的证据表明特定食物会导致流产，但为了安全起见，建议准妈妈们在孕期尽量避免或减少摄入以下食物和水果：

🍎 苹果：尽管苹果富含维生素和矿物质，有益健康，但未削皮食用时，可能残留农药或细菌，增加感染风险。

🍇 葡萄：葡萄含有丰富的营养成分，但也可能携带细菌。孕妇应彻底清洗后再食用，并注意适量。

建议孕妇在选择食物时多咨询医生意见，以确保母婴安全。保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和全谷物食品，有助于维持健康的孕期。此外，定期进行产前检查，及时了解自身及胎儿健康状况，是每位准妈妈都应该重视的事情。

通过上述内容，我们希望为准备迎接新生命的家庭提供一些有用的参考信息，确保整个孕期顺利、健康。