脚气是一种常见的真菌感染，通常发生在脚趾间，但也可能影响到脚底和脚侧。虽然脚气很难完全根治，但通过一些有效的治疗方法，可以显著减轻症状，并将复发的可能性降到最低。

首先，保持双脚干燥清洁是预防和治疗脚气的关键。每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，彻底擦干，特别是脚趾之间的部位。选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿着潮湿的袜子或鞋子，因为真菌喜欢温暖潮湿的环境。

使用抗真菌粉末或喷雾可以帮助保持双脚干燥，并减少真菌生长的机会。市面上有许多非处方的抗真菌药膏、喷雾和粉末，按照说明使用，通常能有效缓解症状。如果症状严重或持续不见好转，建议咨询医生，获取更强效的药物治疗。

此外，定期更换袜子和鞋子，尽量让鞋子通风晾干，也是防止脚气复发的重要措施。不要与他人共用拖鞋、毛巾等个人用品，以减少交叉感染的风险。

通过坚持正确的护理方法，大多数人的脚气症状可以得到有效控制，即使不能完全根治，也能大大改善生活质量。