宝宝的健康成长离不开各种营养素的补充，其中鱼肝油因其丰富的维生素A和D而备受推崇。那么，究竟什么时候给宝宝补充鱼肝油最好呢？

首先，选择在饭后给宝宝服用鱼肝油会更好。因为鱼肝油富含油脂，空腹时服用可能会引起肠胃不适。饭后半小时到一小时是理想的时间点，这时食物可以帮助消化鱼肝油中的脂肪，减少对宝宝肠胃的刺激。

其次，每天固定时间给宝宝服用也是一个好习惯。比如，可以在晚餐后为宝宝准备鱼肝油，这样不仅方便家长记住，也有助于形成规律的饮食习惯。

最后，注意观察宝宝服用鱼肝油后的反应。每个宝宝的体质不同，有些宝宝可能对鱼肝油中的某些成分比较敏感。如果发现宝宝出现不适，应立即停止使用，并咨询医生的意见。

总之，合理安排时间，细心观察宝宝的反应，可以让鱼肝油更好地发挥作用，助力宝宝健康成长。👶🎉