例假前感到恶心确实可能是一些女性身体出现的信号之一，但这并不一定意味着你怀孕了。月经周期中的激素变化也可能引起类似的症状，例如雌激素和孕酮水平的变化。如果你怀疑自己可能怀孕了，最准确的方式是通过早孕试纸检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG），或者去医院进行血液检查。当然，持续的不适感也可能是其他健康问题的表现，因此建议及时咨询医生，以便得到专业的诊断和建议。记得保持良好的生活习惯，适当休息，合理饮食，这对维持身体健康非常重要。月经周期中的一些小困扰其实也是身体给予我们的信号，让我们更好地关注自身的健康状态。