对于刚出生的小宝宝来说，睡眠是非常重要的，因为他们需要大量的休息来支持身体和大脑的快速发展。根据专家的研究，刚出生的婴儿每天通常会睡 14到17个小时，但是这个时间范围可能因个体差异而有所不同。有的宝宝可能会连续睡上 4到5个小时，而有的则可能只是短暂地打个小盹。

值得注意的是，宝宝的睡眠模式通常是不规律的，他们会在一天中的任何时候醒来吃奶，然后很快又进入梦乡。这是完全正常的，因为他们的生物钟还没有完全发育成熟。因此，新手父母需要做好准备，接受宝宝的睡眠时间和频率可能会有很大的变化。

为了帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，建议为他们创造一个安静、舒适且黑暗的睡眠环境。使用柔和的灯光，播放一些轻柔的音乐或白噪音，都有助于让宝宝感到更加安心，从而更容易入睡。此外，保持一致的睡前例行程序，比如洗澡、读故事等，也有助于培养宝宝的睡眠节奏。