肾脏是人体内非常重要的器官之一，它们位于背部脊柱两侧，大致与第12胸椎到第3腰椎之间。简单来说，肾脏大约就在你腰部以上一点的位置。左右各有一个肾脏，每个肾脏形状类似蚕豆，大小约为一个拳头。

肾脏的主要功能包括过滤血液中的废物和多余水分，形成尿液；调节血压；帮助生成红细胞；以及维持体内电解质平衡。由于肾脏位于身体深处且被肋骨保护，通常不容易受到外部伤害。但若感到腰部疼痛或不适，建议及时就医检查，以确保肾脏健康。日常生活中保持良好的饮食习惯和适量运动，对维护肾脏功能非常重要哦！🌟

肾脏位置 健康小知识 保持健康