在聚会或宴请中，喝酒是避免不了的事情，但是如何减少酒精带来的不适感呢？这里有几个小贴士，可以帮助你在喝酒前做好准备，减轻醉酒的感觉：

1. 喝水或饮料补水 🥤

在喝酒之前，先喝一杯水或者无糖的饮料来补充水分，这样可以减少酒精对你身体的冲击。

2. 吃点东西肚子饱饱 🍽️

适量地吃些食物，尤其是富含蛋白质和脂肪的食物，可以在胃里形成一层保护膜，减缓酒精吸收的速度。

3. 选择低度酒类饮品 🍷🍺

如果可以选择的话，尽量选择酒精度较低的饮品，比如啤酒或果酒，而不是烈性酒。

4. 慢慢来不要急躁 🕒

不要急于求成，慢慢品尝每一杯酒，让身体有时间代谢酒精。

5. 保持乐观积极的心态 😊

心态也很重要哦！保持轻松愉快的心情，享受聚会的氛围，而不是单纯为了喝酒而喝酒。

希望这些小技巧能帮助你更好地享受社交场合，同时减少酒精带来的不适。记得适度饮酒，健康第一！