腹泻时，饮食需要特别注意，以免加重肠胃负担。如果出现腹泻症状，建议先选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。鸡蛋虽富含优质蛋白，但烹饪方式需谨慎。尽量选择蒸蛋或煮蛋，避免油炸或过于油腻的做法，以减轻肠胃的消化压力。同时，注意补充水分和电解质，以防脱水。如果腹泻持续不止，应及时就医，遵医嘱调整饮食。记得，健康总是第一位的！💪🌈