引产后的身体恢复是一个需要时间和耐心的过程，其中恶露的排出是重要的指标之一。通常情况下，恶露会在产后2-6周内逐渐减少并停止，但具体时间因人而异。初期为红色恶露，含有较多血液和组织碎片，随着时间推移会转变为淡粉色或黄色，最后变成白色或透明分泌物。

如果超过6周仍有大量出血或异常情况（如恶露伴有异味、腹痛加剧等），建议及时就医检查，排除感染或其他并发症的风险。在此期间，注意保持私处清洁，避免过度劳累和性生活，有助于促进身体恢复。

此外，均衡饮食、适当活动以及良好的休息同样重要。妈妈们可以尝试温和的产后瑜伽或散步，帮助子宫收缩和血液循环。记住，每个女性的身体状况不同，不必过于焦虑，但如有疑问，咨询医生是最好的选择。💪❤️