功效与作用

榴莲核虽然不像果肉那样香甜软糯，但它同样蕴含丰富的营养价值。榴莲核富含淀粉、蛋白质和膳食纤维，具有一定的保健功能。首先，它能帮助促进肠道蠕动，改善便秘问题，是天然的“肠胃清道夫”。其次，榴莲核中的蛋白质有助于增强免疫力，适合日常补充营养。此外，将榴莲核煮熟后食用，还能起到滋补身体的作用，特别适合体质虚弱的人群。

小贴士

想要享用榴莲核的营养，可以将剥好的核煮熟或烤制，再搭配蜂蜜或椰浆，口感更佳。不过，要注意适量食用，避免过量引起消化不良哦！🌟

无论是果肉还是果核，榴莲都是一种让人又爱又恨的水果。下次吃完榴莲，不妨试试它的核吧！说不定会发现不一样的美味呢～😋🍴