一、初步处理方法

当发烧持续不退时，首先要保持冷静。可以先用温水擦拭身体帮助降温，尤其是腋下、额头和四肢部位。同时多喝水补充体液，避免脱水。如果体温超过38.5℃，可以根据医生建议服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺）。记得定时监测体温变化，并记录下来，方便后续就医时提供参考。

二、注意观察伴随症状

发烧可能是普通感冒引起的，但也可能隐藏更严重的疾病，比如流感、肺炎或病毒感染等。如果伴随咳嗽、喉咙痛、皮疹或其他异常情况，务必尽快就医。特别是儿童、老人以及免疫力低下者，需要更加重视。

三、何时需要立即就医

如果发烧超过48小时未缓解，或者出现呼吸困难、严重头痛、抽搐等症状，请立刻前往医院急诊科就诊。此外，如果体温过高（超过40℃），也应尽早就医以排除潜在风险。

四、小贴士

生病期间尽量卧床休息，减少体力消耗。饮食上选择易消化的食物，如粥、汤类，避免辛辣刺激性食品。同时保持室内空气流通，但避免直接吹风受凉。

希望这些方法能帮到你，早日康复！💪✨