喝酒是很多人社交和放松的方式，但过度饮酒可能导致严重的健康问题，比如胃出血。如果你或身边的人出现这种情况，请务必冷静处理。

首先，立即停止饮酒！酒精会进一步刺激胃黏膜，加重出血情况。其次，尽快就医！胃出血可能伴随呕血、黑便等症状，这需要专业医生进行诊断和治疗。在等待医疗救助时，可以让患者平躺，并将头部稍微抬高，避免呕吐物误吸导致窒息。

此外，日常生活中要注意适量饮酒，切勿空腹喝酒，多吃富含维生素的食物保护胃黏膜。喝酒虽好，健康更重要，请珍惜自己的身体💪。

健康小贴士 适度饮酒 胃部健康