腰椎骨折是一种较为严重的损伤，尤其是在骨质疏松或外力冲击下更容易发生。这种骨折可能导致腰部剧烈疼痛、活动受限，甚至影响神经功能，如腿部麻木或无力。因此，及时就医至关重要！一旦怀疑有腰椎骨折，切勿随意移动患者，应立即拨打急救电话，并使用硬板床进行固定，避免二次伤害。

康复期间，患者需要严格遵医嘱，配合物理治疗和药物缓解疼痛。同时，保持良好的饮食习惯，多摄入富含钙和维生素D的食物，有助于加速骨骼愈合。此外，适度的功能锻炼也很重要，但需在专业指导下进行，以免造成进一步损伤。

腰椎健康不容忽视，平时要注意保护腰部，避免过度劳累和不当姿势。💪✨

腰椎骨折 健康知识 康复指南