怀孕期间，孕妇的身体会发生很多变化，其中缺氧是一个需要特别注意的问题。缺氧可能会对孕妇和胎儿的健康造成不良影响。以下是一些常见的孕妇缺氧症状，以及如何应对的小建议。

首先，孕妇如果出现头晕、头痛、胸闷或者呼吸急促等症状，可能是缺氧的表现。特别是在爬楼梯或做轻微运动时，这些症状会更加明显。此外，孕妇还可能出现脸色苍白、嘴唇发紫等情况，这些都是身体发出的警示信号。

为了避免缺氧，孕妇应尽量保持室内空气流通，定期开窗通风，避免长时间待在密闭空间内。外出时可以选择空气质量较好的时间，比如清晨或傍晚。同时，适当的休息和深呼吸练习也能帮助改善氧气供应。

如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。确保母婴健康是最重要的！👩‍⚕️👶