肝脏不好的症状有哪些 | 保护肝脏小知识

导读 👀肝脏是人体重要的解毒器官，但当它出现问题时，身体会发出一些信号。如果你经常感到疲惫无力、食欲不振或者出现黄疸（皮肤和眼白发黄），...

👀肝脏是人体重要的解毒器官，但当它出现问题时，身体会发出一些信号。如果你经常感到疲惫无力、食欲不振或者出现黄疸（皮肤和眼白发黄），那可能是肝脏功能下降的表现。此外，蜘蛛痣、手掌发红（肝掌）以及腹部胀痛也是常见症状之一。如果发现指甲上有白色斑点或容易出血，也需要警惕肝脏健康问题。

💡日常生活中，我们可以通过以下方式保护肝脏：避免酗酒，减少高脂肪食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果；定期体检，尤其是有肝病家族史的人群更要注意监测肝功能。适量运动不仅能帮助减肥，还能促进新陈代谢，减轻肝脏负担。