食管反流是一种常见的消化系统疾病，也被称为胃食管反流病（GERD）。它的主要症状包括烧心、胸痛和反酸等。当胃酸逆流到食管时，会刺激食管内壁，导致烧灼感，尤其是在饭后或躺下时更为明显。此外，患者可能会感到胸口有压迫感，有时甚至会被误认为是心脏病发作。反酸也是常见症状之一，患者会感觉酸性液体从胃部涌入口腔。

为了避免这些不适，建议大家避免过量饮食，减少咖啡因和酒精摄入，并且不要立即躺下。如果症状严重，可以尝试抬高床头或者咨询医生以获取药物治疗。保持健康的生活方式和饮食习惯对于缓解症状至关重要💪。

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