下巴和嘴角长痘可能与内分泌失调有关💃，尤其是在经期前后，激素波动会导致皮脂分泌增加，从而引发痘痘。此外，不良的生活习惯也可能是罪魁祸首🧐，比如熬夜、饮食油腻辛辣、摄入过多甜食。如果长期便秘或消化系统出现问题，也可能反映在皮肤上😩。另外，使用不适合自己肤质的护肤品，或者清洁不到位，都会堵塞毛孔，导致痘痘滋生🤔。

建议调整作息时间，早睡早起规律生活⏰；多喝水，多吃蔬菜水果🍎🥗，保持肠道通畅；减少糖分和油腻食物的摄入🍚🍛；选择温和无刺激的洁面产品，并定期去角质💦。如果情况严重，可以咨询专业皮肤科医生，避免自行挤压痘痘，以免留下疤痕😢。坚持护理，相信肌肤会逐渐恢复健康✨！