宝宝出生后，新手爸妈最担心的就是黄疸问题。其实，黄疸并不可怕，只要学会正确的方法，在家也能初步判断！下面给大家分享几个简单实用的自测方法👇：

首先观察宝宝的皮肤和眼白。如果发现皮肤或眼白发黄，可能是黄疸的表现。黄疸通常从面部开始，逐渐蔓延到胸部、腹部甚至四肢。其次可以用手掌轻轻按压宝宝的鼻尖或额头，松开后观察皮肤颜色恢复情况。如果恢复较慢且呈现黄色，可能提示胆红素水平偏高。

此外，喂奶频率也很重要。确保宝宝每天摄入足够的母乳或配方奶，促进新陈代谢和排泄，有助于降低黄疸风险。若发现异常，建议及时就医检查，避免延误治疗。

💡温馨提示：虽然自测方便，但专业医生诊断才是最准确的方式哦！💪

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