视力是衡量人眼健康的重要指标之一，通常用“小数视力”或“对数视力”来表示。正常情况下，裸眼视力的标准值为1.0（即对数视力表上的5.0）。这意味着在标准测试距离下，能够清晰分辨出指定大小的字母或符号。如果视力低于1.0，则可能需要佩戴眼镜或隐形眼镜矫正。

保持良好的视力离不开科学用眼习惯。例如，避免长时间盯着电子屏幕，每隔20分钟休息一下，眺望远方；保证充足的睡眠和均衡的营养摄入，尤其是富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等。此外，定期进行眼部检查也非常重要，以便及时发现并处理潜在问题。

保护视力从日常生活做起，让我们一起努力，守护这扇通向世界的窗户吧！👀✨