在我们的身体上，肚脐周围隐藏着许多重要的穴位，这些穴位与人体的健康息息相关。中医理论认为，肚脐即为“神阙穴”，是人体生命能量的重要通道之一。通过按摩或针灸这些穴位，可以达到调理身体、促进健康的效果。

神阙穴

神阙穴位于腹部正中线，肚脐中央。它是任脉上的重要穴位，具有温补元阳、健运脾胃、益气养血的作用。刺激神阙穴可以缓解腹痛、腹泻、便秘等症状，并能增强体质，提高免疫力。

天枢穴

天枢穴位于肚脐两侧约两寸处。这是大肠经上的一个关键穴位，主要负责调节肠道功能。按压天枢穴有助于改善消化不良、腹胀、腹泻和便秘等问题。此外，它还能帮助女性缓解月经不调的症状。

水分穴

水分穴位于肚脐上方一寸的位置。这个穴位属于任脉，对于治疗水肿、小便不利等泌尿系统疾病有很好的效果。经常按摩水分穴可以帮助排除体内多余的水分，减轻浮肿现象。

气海穴

气海穴位于肚脐下方约一点五寸的地方。它是任脉上的另一个重要穴位，被誉为“生气之海”。刺激气海穴能够增强体力、改善疲劳状态，同时对妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。

如何正确操作？

1. 温和按摩：每天早晚用手指轻轻按揉上述穴位几分钟即可。注意力度适中，避免过度用力。

2. 艾灸疗法：如果条件允许，可以尝试使用艾条进行温和灸治，每次持续10-15分钟，每周进行2-3次。

3. 专业针灸：如有需要，建议前往正规医院接受专业医师指导下的针灸治疗。

总之，肚脐周围的这些穴位蕴含着丰富的养生智慧，合理利用它们不仅能够维护身体健康，还能够在一定程度上预防疾病发生。当然，在实际应用过程中，请根据个人体质选择适合自己的方法，并结合医生建议进行调整。