耳石症，也被称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病。这种病症的主要特征是在头部位置改变时出现短暂的眩晕感。耳石症的治疗通常包括耳石复位术，这是一种通过特定的体位操作来重新定位内耳中的耳石的方法。然而，在完成耳石复位术后，正确的睡觉姿势对于巩固治疗效果和预防复发至关重要。

在耳石复位术后，建议患者采取以下几种睡觉姿势：

1. 侧卧睡眠：如果您的医生推荐您进行半规管复位术（如Epley法或Semont法），那么在手术后的头几天内，建议您选择与复位方向相反的一侧进行侧卧睡眠。例如，如果您进行了右侧复位，则应选择左侧卧位入睡。这样可以防止耳石再次移位到敏感区域。

2. 避免仰睡：在最初的几天里，尽量避免仰卧睡觉。因为仰卧可能会导致耳石回到半规管中，从而引发眩晕症状。如果必须仰卧，可以在背后垫一个枕头，以保持头部稍微倾斜的角度。

3. 使用多个枕头支撑：为了更好地固定头部的位置，您可以使用多个枕头来支撑颈部和头部。这样不仅有助于维持正确的睡姿，还能减轻颈部的压力。

4. 保持头部稳定：无论采取哪种睡姿，都要确保头部在整个夜间都保持相对固定的状态。这可以通过调整枕头的高度和位置来实现。

5. 遵医嘱调整睡姿：每位患者的病情不同，因此具体的睡姿指导可能因人而异。务必遵循医生的具体建议，并根据自身情况做出适当调整。

总之，在耳石复位术后，采取合适的睡觉姿势对于恢复健康非常重要。通过遵循上述建议，您可以有效降低复发风险，加快康复进程。同时，请记得定期复查，以便医生评估您的恢复状况并提供进一步指导。