耳石症，医学上称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病。其主要症状是头部位置改变时出现短暂的旋转性眩晕。许多患者在初次发病时会感到困惑和不安，甚至担心病情是否会自行好转。那么，耳石症真的可以自愈吗？

首先，我们需要了解耳石症的基本成因。耳石症的发生与内耳中的耳石脱落有关。正常情况下，耳石附着在半规管中，帮助我们感知头部的位置变化。当耳石脱落并进入半规管后，会引起异常的神经信号传递，从而导致眩晕。

关于耳石症是否能自愈，答案并不是绝对的。有些轻微的病例确实可能在短时间内自行缓解。这是因为人体具有一定的自我修复能力，耳石可能会通过内耳的自然流动被重新吸收或排出。然而，这种情况并不常见，大多数患者需要采取适当的治疗措施来加速康复。

目前，针对耳石症最有效的治疗方法是复位疗法，例如Epley手法或Semont手法。这些方法通过特定的头部运动将耳石从半规管中移出，使其回到原本的位置或被身体吸收。实践证明，这种方法的成功率很高，大多数患者在接受一次或几次治疗后即可显著改善症状。

此外，日常生活中的一些调整也能起到辅助作用。比如避免快速转动头部、保持良好的睡眠质量、减少压力等，都有助于减轻症状。但需要注意的是，这些方法并不能替代专业治疗，如果症状持续或加重，应及时就医。

总之，虽然部分耳石症患者可能会经历短暂的自愈现象，但这并不代表所有人都能依赖自愈。对于大多数患者来说，及时寻求专业的医疗建议和治疗才是更明智的选择。希望每位患者都能早日摆脱眩晕的困扰，恢复健康的生活！