在营养学和生物化学领域中，泛酸常常被提及为一种重要的维生素。那么，泛酸到底属于维生素B族中的哪一种呢？答案是——泛酸是维生素B5。
泛酸（Pantothenic Acid）是一种水溶性维生素，广泛存在于各种食物中，包括肉类、蔬菜、全谷物等。它在人体内扮演着多种关键角色，尤其是作为辅酶A（Coenzyme A）的重要组成部分，参与脂肪酸代谢、能量生产以及许多其他生化反应。
尽管泛酸的重要性不容忽视，但日常饮食通常能够提供足够的量，因此缺乏泛酸的情况较为罕见。不过，在极端情况下，如严重营养不良或特定疾病状态下，可能会出现泛酸缺乏的症状，表现为疲劳、抑郁、失眠等。
了解维生素B5的作用不仅有助于我们更好地维护健康，也能帮助我们在日常生活中合理搭配膳食，确保身体获得全面的营养支持。希望这篇文章能为大家揭开关于泛酸的一些小秘密！
