在日常生活中，从事焊接作业的人群可能会因为防护不当而受到电弧光的伤害，导致眼睛疼痛甚至出现短暂的视力模糊。这种情况下，如果不及时采取正确的处理措施，可能会对眼睛造成更大的损伤。因此，掌握一些快速缓解的方法非常重要。

1. 立即停止工作并休息

当感觉到眼睛不适时，首先要做的就是立即停止所有可能导致进一步刺激的工作。关闭光源，避免继续暴露于强光下，并尽量让眼睛得到充分的休息。不要揉搓受伤的眼睛，以免加重损伤。

2. 使用冷敷减轻肿胀

可以用干净的毛巾包裹冰块轻轻敷在眼部周围（注意不要直接接触眼球），每次持续约10-15分钟。这有助于减轻局部组织的炎症和肿胀，同时也能缓解疼痛感。

3. 人工泪液冲洗

如果手边有无防腐剂的人工泪液或生理盐水，可以用来轻轻冲洗眼睛。这种方法可以帮助清除掉可能残留在眼表的微小颗粒物，减少对角膜的刺激。但切记不要用力过猛，以免造成二次伤害。

4. 避免强光直射

在接下来的时间里，尽量避免再次接触到强烈的光线源。外出时佩戴墨镜或者专业护目镜来保护眼睛免受阳光直射。室内也应选择柔和的灯光环境，给眼睛足够的时间恢复。

5. 就医检查

尽管采取了上述措施后症状有所缓解，但如果第二天醒来发现视力仍未恢复正常，或者伴有持续性剧烈疼痛、红肿加剧等情况，则需要尽快前往医院眼科就诊。医生会根据具体情况给出针对性治疗方案。

小贴士：

为了预防类似问题的发生，在进行焊接或其他涉及高温光源的操作时，请务必佩戴符合国家标准的防护装备，比如专用面罩和护目镜等。此外，定期接受职业健康体检也是保障自身安全的重要环节之一。

通过以上这些简单易行的办法，大多数轻微的眼部灼伤都能得到有效控制。当然，最理想的状态还是从源头上做好防范工作，这样才能最大限度地降低意外发生的概率。希望每位朋友都能珍爱自己的眼睛，健康每一天！